segunda-feira, 2 de janeiro de 2012

Dê adeus ao excessos do Final de Ano !


Com certeza muitos de nós cometemos alguns excessos durante as festas. Só que agora acabou a brincadeira !
É hora de retomar a vida normal e manter o equilíbrio não só em nome da boa forma como também da saúde.
Dando uma olhada por aí encontrei um link incrível com uma dieta de desintoxicação que achei muito sensata pois não adianta nada você fazer uma dieta maluca em um dia e cair com tudo nas guloseimas por estar morta de fome no dia seguinte. E isso acontece. E como acontece!
Vamos dar uma olhada na proposta desta dieta: São três dias com café da manhã, 2 colações, almoço , jantar e  ceia. Dá para encarar não é mesmo! A proposta deles é que você durante esses dias elimine através da ingestão de líquidos e alimentos saudáveis as toxinas ingeridas nas festas.
A dieta prevê a ingestão de alimentos integrais, fibras, frutas, legumes e carnes brancas,além de muita água, água de côco ou suco verde.
Gostei muito do que li por lá, então repasso a dica para vocês!

O endereço do site é : http://belezaesaude.dae.com.br/dieta-desintoxicacao/

Lá você encontra mais informações e o cardápio completo dos três dias de dieta !

Foto: Reprodução

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